Archiwum kategorii: Pedagog

„Jest tylko jedna istota, pamiętaj,
która ci krew swą odda do ostatka
jedno jest słowo tak wielkie, tak święte,
tak jedyne na świecie, to – MATKA.”
/A. Rudowcowa/

Dzień ten jest obchodzony prawie na całym świecie. Święto to przypomina nam, jak ważne są nasze Mamy, oraz że każdej Mamie należy się moc uścisków, buziaków i milion bukietów kwiatów za jej bezwarunkową miłość.

M – miłość
A – anioła dobroć        
T – troska codzienna
K – kochane serce
A – ani mniej, ani więcej tylko ona sama – MAMA

W tym dniu wszystkie Mamy obdarzone są szczególnymi dowodami miłości. Przedszkolak przynosi laurkę, uczeń własnoręcznie wykonany upominek, a dorośli, nieraz żyjący z daleka od swych matek, najcieplejsze myśli, kwiaty, piosenki.
Dzisiaj dziękujemy naszym Mamom za wszystko i składamy im najpiękniejsze życzenia oraz dedykujemy wiersz:.

Maj – to życie, maj – to kwiaty
Bzy, konwalie, róże, bratki
Maj w uczucia tak bogaty
Maj to także Święto Matki.

Maj to miesiąc najpiękniejszy
Taki świeży i pachnący
Tobie Mamo go oddaję
By ten dzień był najcudniejszy.

Byś się dzisiaj uśmiechała
Byś nas zawsze przytulała
Byś nam winy przebaczała 
I serdecznie całowała.

Abyś zawsze przy nas była
Najpiękniejsza i jedyna
Mądra, dobra, ukochana
Taka bliska – nasza Mama.
Dużo Mamie mówić miałem –
lecz gdy biegłem – zapomniałem.
Więc Mamusiu – nadstaw uszka
i zapytaj się serduszka
Niech Ci powie jego bicie,
że ja kocham Cię nad życie.

Anna Zaucha – Pedagog

Święto ustanowiono 20 września 1993 roku z inicjatywy  Zgromadzenia Ogólnego ONZ. Jego celem jest pogłębienie świadomości społeczeństwa na temat problemów rodziny.

Choć rodziny na całym świecie w ciągu ostatnich dekad zmieniły się pod wpływem demograficznych i globalnych czynników, Rodzina jest  podstawową jednostką społeczną i jeśli chcemy, by nasze społeczeństwo rosło w siłę, musimy wspierać je od tych najmniejszych cegiełek, jakimi są rodziny.

Międzynarodowy Dzień Rodzin oczywiście należy świętować wraz z rodziną. Pomysłów na wspólne spędzenie czasu jest wiele – od chociażby wspólnego spaceru, pikniku czy wycieczki rowerowej po wyjścia do muzeów czy wzięcie udziału w różnego rodzaju festynach. Tak naprawdę nie ma znaczenia, co będziecie robić tego dnia, najważniejsze jest, byście byli razem i wspólnie spędzili czas. Bo chwile spędzone z dzieckiem są bezcenne!

O tym, że rodzina jest ważna, że trzeba ją wspierać i o nią zabiegać, wiemy nie od dziś. Często jednak sami mamy problem z odpowiedzią na pytanie o to, jak wzmacniać więzi rodzinne, jak je pielęgnować i jak przeciwdziałać konfliktom. Bez wątpienia pomocne jest krzewienie wiedzy na temat znaczenia rodziny od najmłodszych lat. Pomaga w tym dobry przykład, wzajemna troska a także wiersze o rodzinie. Tym ostatnim chcielibyśmy poświęcić nieco uwagi zwłaszcza, że potrafią być nie tylko mądre, ale i zabawne. Wierszyk o rodzinie jest jednym z tych, które towarzyszą nam przez lata.

Jaka moja jest rodzina? Wam opowiem, już zaczynam.
Moja mama zabiegana jest od rana. Sprząta, pierze, i prasuje, również obiad ugotuje.
Tata ciągle jest zajęty, reperuje różne sprzęty, komputery i programy, które teraz wszyscy mamy.
Mój brat uczy się już w szkole, a ja mam swoje przedszkole.
Choć rodzice są zajęci mają dla nas czas i chęci.
Dziadki, babcie o nas dbają, wszyscy w koło się kochają.
Kiedy ktoś kłopoty ma, to rodzinka radę da.
Kiedy smutno mi i źle zawsze ktoś przytuli mnie.
Bo w rodzinie wielka siła, chcę by zawsze ona była.
Mam nadzieję, że już wiecie, że rodzina to największy skarb na świecie.

Pozdrawiam i życzę miłego spędzenia tego Święta: Anna Zaucha – pedagog

Witam Wszystkich bardzo serdecznie.

Zbliżają się majowe święta patriotyczne zarówno państwowe jak i kościelne: 1 maja – Święto Pracy oraz św. Józefa – patrona ludzi pracujących, 2 maja – Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej oraz Dzień Polonii i Polaków za Granicą, 3 maja – Święto Konstytucji oraz Matki Bożej Królowej Polski. Uczcijmy te Święta wieszając flagę na naszych domach, wyeksponujmy je, podkreślając przez to swoją przynależność do Ojczyzny. Weźmy też udział w lokalnych uroczystościach.

Należy podkreślić, że mija 95 lat od ustanowienia Mazurka Dąbrowskiego polskim hymnem państwowym. Hymn jest jednym z symboli narodowych obok godła i flagi. Przypominamy niezwykłą historię tej pieśni.

Rok 2022 kieruje uwagę Polaków na dwie ważne rocznice. 95 lat temu, czyli 26 lutego 1927 roku minister spraw wewnętrznych, gen. Felicjan Sławoj Składkowski podał do wiadomości publicznej oficjalny tekst Mazurka Dąbrowskiego  – ten dzień uważa się za datę ustanowienia pieśni oficjalnym polskim hymnem państwowym. Obecnie Sejm podjął uchwałę ustanawiającą 2022 Rokiem Józefa Rufina Wybickiego, autora słów „Pieśni Legionów Polskich we Włoszech” przypominając, że 10 marca 1822 roku zmarł pisarz, polityk i najbliższy współpracownik gen. Jana Henryka Dąbrowskiego. Uchwała zwraca uwagę głównie na dokonania polityczne patrona, przypominając m.in. o jego udziale w pracach nad wdrożeniem Konstytucji 3 Maja (jako przedstawiciela stanu mieszczańskiego), tworzeniu wojsk polskich we Francji i zrębów Księstwa Warszawskiego.

Legiony Polskie formowały się na ziemi włoskiej i potrzebowały duchowej mobilizacji. Józef Wybicki pierwotny tekst napisał latem 1797 roku w miasteczku Reggio nell’Emilia. Polacy różnie określali ten utwór: „Pieśń Legionów”, „Mazurek Dąbrowskiego” czy „Jeszcze Polska nie zginęła”. Może łatwo zapadający w pamięć rytm mazurka, może głębokie przesłanie patriotyczne, a może umiłowanie ojczyzny kunsztownie zawarte w słowach spowodowały, że „Pieśń Legionów Polskich” stopniowo upowszechniła się i utrwaliła.  Zagrzewała powstańców listopadowych, uczestników Wiosny Ludów, powstańców styczniowych, żołnierzy na frontach Wielkiej Wojny. Zawsze była symbolem jedności. Aż wreszcie w odrodzonej Ojczyźnie stała się oficjalnym hymnem państwowym.  

Autora muzyki nie znamy – słowa powstały do melodii ludowego mazurka. Podobno po raz pierwszy utwór wykonano publicznie już 20 lipca 1797. Od tamtej pory pieśń była wielokrotnie wyśpiewywana podczas świąt i powstań narodowych. Co ciekawe nie zawsze była „Mazurkiem Dąbrowskiego”. Na przykład podczas powstania listopadowego śpiewano „Mazurka Skrzyneckiego”, na cześć generała Jana Zygmunta Skrzyneckiego. Słowa zmieniono wtedy na „Marsz, marsz, cna młodzi, Skrzynecki dowodzi!”. Z kolei w czasie Powstania Styczniowego powstał „Marsz Czachowskiego”, z tekstem „Marsz, marsz Polonia, nasz dzielny Narodzie. Odpoczniemy po swej pracy w ojczystej zagrodzie”. Zaś podczas I wojny światowej, wśród legionistów rozbrzmiewał „Mazurek Piłsudskiego” – „Marsz, marsz Piłsudski, prowadź na bój krwawy, pod twoim przewodem wejdziem do Warszawy”.

Warto wspomnieć o jeszcze jednej pięknej historii związanej z Mazurkiem Dąbrowskiego, już jako hymnu państwowego, gdy los ojczyzny jawił się jako niepewny. W kwietniu 1945 roku w San Francisco powoływano do życia Organizację Narodów Zjednoczonych. Wśród przedstawicieli poszczególnych państw nie było polskiej delegacji. Dobitnie przypomniał o tym pochodzący z Polski wybitny kompozytor Artur Rubinstein, który podczas tej konferencji spontanicznie zagrał na fortepianie Mazurka Dąbrowskiego.

Warto zaznaczyć, że utwór uległ niewielkim przekształceniom – zrezygnowano z dwóch zwrotek i zmieniono niektóre wersy. W roku 1978 „Mazurek” doczekał się własnego Muzeum Hymnu Narodowego – w Będominie na Kaszubach w dworze szlacheckim, w którym urodził się Józef Wybicki. Jest to jedyna tego typu placówka na świecie. W ty roku mija 95 lat od ogłoszenia tej pieśni hymnem i 225 lat od jej napisania oraz 275lat od urodzin i 200 lat od śmierci jego autora. Warto przypomnieć sobie nie tylko wydarzenia, o których wspomniano, ale także docenić to, jak długą drogę musieliśmy przejść, aby dziś żyć w wolnym kraju.

Hymn towarzyszy nam w podniosłych i radosnych chwilach,  dlatego warto pamiętać o jego historii. Ta pieśń łączy nas  także niezależnie od miejsca pobytu, podczas świąt narodowych czy  ważnych wydarzeń społecznych i sportowych. 

Miejmy nadzieję, że jeśli jeszcze kiedyś utwór będzie musiał zagrzewać rodaków do walki – to jedynie na boiskach sportowych.

 Z patriotycznym pozdrowieniem: Zaucha Anna – pedagog

Wielka Sobota to dzień przygotowywania i święcenia pokarmów. Do wielkanocnego koszyczka wkładamy wyprasowaną, białą serwetkę oraz produkty, które następnie spożywamy podczas śniadania wielkanocnego w niedzielę. Ta tradycja wywodzi się już z VIII w. To właśnie wtedy chrześcijanie zaczęli święcić pokarmy, ale w Polsce to święto ukształtowała się nieco później, bo dopiero w XIII w. Wierzono, że poświęcone produkty przyniosą w przyszłości dostatek i pomyślność.

Co włożyć do koszyczka wielkanocnego?

W koszyczku wielkanocnym powinno znaleźć się kilka produktów. Pamiętajmy o nich wszystkich. Istotne jest również znaczenie ich symboliki. Oto  lista  pokarmów, które powinny znaleźć się w wielkanocnym koszyczku wraz z ich symboliką.

• jajko – jest symbolem odradzającego się życia
• baranek – symbol zwycięstwa życia nad śmiercią
• chleb – jest symbolem ciała Chrystusa: ma gwarantować dobrobyt i pomyślność.
• sól – symbolizuje oczyszczenie
• chrzan – symbol siły fizycznej i krzepy
• kiełbasa i wędlina – mają zapewnić dostatek, zdrowie i płodność
• ciasto – symbolizuje umiejętności i doskonałość

W niektórych regionach można spotkać również inne produkty. Na przykład wodę, która symbolizuje odrodzenie i chrzest, który oczyszcza nas z grzechu, pieprz, który przypomina o gorzkich ziołach, które jedli Izraelici oraz ser, który symbolizuje związek pomiędzy człowiekiem a przyrodą.

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę całej Społeczności szkolnej oraz ich Rodzinom:

Zadumy u grobu pustego,
radości ze spotkania Zmartwychwstałego,
pokoju, nadziei, jajka smacznego
i poniedziałku udanego, oblewanego!
Niech się nie zgubi wśród tylu pisanek
Świąt sens prawdziwy – Jezus – Baranek.

Pedagog: Anna Zaucha

Ten dzień został ogłoszony w 2002 r. przez Ministra Zdrowia w celu zwrócenia uwagi społeczeństwa na problemy jakie niesie ze sobą depresja oraz upowszechnienie wiedzy na jej temat. Depresja jest groźna i podstępna.

Ocenia się że w Polsce na depresję cierpi  8 mln ludzi z czego jedynie 1,5 mln jest zdiagnozowana. Ciągle chorzy wstydzą się szukać pomocy lekarskiej i często są nierozumiani przez otoczenie.

Dzieci i młodzież podobnie jak dorośli mogą również na nią zachorować. Dzieje się tak, kiedy w ich życiu pojawiają się trudne sytuacje, takie jak np. choroba, niepowodzenia szkolne, odrzucenie, trudności      w relacjach z rówieśnikami czy problemy rodzinne. Jest to wtedy naturalna reakcja i przy odpowiedniej pomocy może szybko przeminąć. Istnieją jednak osoby, które przez dłuższy czas doświadczają głębokiego smutku i nie są w stanie sobie z nim poradzić. Dzieciom i młodzieży zwykle jest trudniej mówić o tym co naprawdę czują i zwykle nagromadzone uczucia wyrażają poprzez swoje zachowanie, np. w postaci gniewu, drażliwości, wycofania. Może to być sygnał, że w ich życiu dzieje się coś niepokojącego…

Poznajmy fizyczne objawy depresji:

Chroniczne zmęczenie

Jeżeli obserwujesz u siebie utrzymujące się osłabienie pomimo, że odpoczywasz, wysypiasz się i odpowiednio się odżywiasz a wszystkiemu towarzyszy poczucie smutku czy rezygnacji to może być to symptom depresji. To że utrzymujący się stres może powodować fizyczne wyczerpanie nie jest niczym nowym, ale kojarzenie tego stanu z depresją nie jest już takie oczywiste.

Zmniejszona tolerancja na ból

Nadwrażliwość na ból to klasyczny fizyczny objaw depresji. Antydepresanty działają w takich przypadkach jak „środki przeciw bólowe”.

Bóle mięśniowe i bóle pleców

Stwierdzono, że utrzymujące się stany zapalne mogą mieć swoje podłoże w stanie psychicznym pacjenta. Jeżeli źródłem bólu nie jest uraz albo nieprawidłowa postawa to może być to objaw depresji.

Bóle głowy

W odróżnieniu od zwykłych bólów głowy (które miewa prawie każdy) bóle o podłoży depresyjnym nie koniecznie zaburzają funkcjonowanie. Nazywane są napięciowymi i objawiają się pulsowaniem w okolicach czoła i skroni.

Zaburzenia wzroku

Osoby cierpiące na depresje często odczuwają pogorszenie percepcji kontrastu pacjent odbiera świat jako szary i rozmyty.

Bóle brzucha

Depresja jest w stanie powodować stany zapalne jelit, które często są bagatelizowane i nie wiązane z tą chorobą.

Problemy z układem trawiennym

Rzadko kiedy zdajemy sobie sprawę, że depresja ma wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego. Zaparcia czy biegunki nie są kojarzone z nastrojem chronicznym smutkiem, niepokojem czy lekiem a tym czasem taka zależność istnieje.

Jak rozpoznać depresję – na co warto zwrócić uwagę?

• w zachowaniu często obserwowana jest drażliwość lub wybuchy złości,
• czasami obserwowane jest nadmierne poczucie winy, beznadziejności i niska samoocena
• mogą pojawiać się i nawracać tzw. „czarne myśli”, czyli myśli nieprzyjemne, negatywne, niewspierające,
• może towarzyszyć nam nadmierny bądź bardzo słaby apetyt, suchość w ustach
• często pojawiają się trudności w obszarze snu (np. problem z zasypianiem bądź chęć przespania całego dnia).

Ponadto:

• smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”)
• zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby)
• zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania
• uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii
• lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”
• trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, co przekłada się na niższe oceny szkolne,
• dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).

Osoby chore często zaczynają zaniedbywać codzienne obowiązki – szkołę, pracę, a nawet higienę osobistą. Problemem mogą  stać się podstawowe czynności takie jak wstanie z łóżka czy pójście do sklepu.

Zmiany nastroju o charakterze depresyjnym trwające dłużej niż dwa tygodnie powinny skłonić nas do szukania pomocy u lekarza pierwszego kontaktu, psychologa lub psychiatry.

Drodzy Uczniowie!

Jeśli masz jakiś problem lub coś Cię niepokoi to zapraszamy na rozmowę do wychowawcy lub pedagoga szkolnego. Jeśli z jakichś powodów nie masz w sobie odwagi przyjścia do nas to podajemy listę ważnych telefonów, z których możesz skorzystać w sytuacji gorszego samopoczucia:

• Dziecięcy Telefon Zaufania/Rzecznik Praw Dziecka  tel. 800 12 12 12
• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111
• Młodzieżowy Telefon Zaufania tel. 19288
• Telefon zaufania dla dzieci tel. 800 080 222

Dbajcie o swoje zdrowie psychofizyczne każdego dnia!!!

Drodzy Rodzice!!!

Warto pomóc dziecku dbać o równowagę emocjonalną oraz sięgać po metody wspomagające radzenie sobie z obniżonym nastrojem. Sprawdzać, testować i wybrać te, które są najlepsze dla dziecka. Raz nauczone i dobrze działające schematy zachowania, mogą przydać się w życiu w ogóle, wspomagając radzenie sobie z trudnościami.

Oto kilka obszarów wartych uwagi:

1. Relacje z ludźmi – pomaganie innym (np. wolontariat) i życzliwość; zacieśnianie relacji z ludźmi; wyrażanie wdzięczności; wybaczanie (krzywda wtedy zwykle sama znika)
2. Relacje z ludźmi – pomaganie innym (np. wolontariat) i życzliwość; zacieśnianie relacji z ludźmi; wyrażanie wdzięczności; wybaczanie (krzywda wtedy zwykle sama znika)
3. Optymizm – pozytywne myślenie o ludziach i o przyszłości, umiejętne wyciąganie wniosków z porażek, nieodłącznych w życiu, traktowanie przeszłości jako dobrej nauczycielki
4. Dbanie o ciało – dostosowane do możliwości ćwiczenia fizyczne, spacery, szukanie przyjemności w aktywności fizycznej
5. Duchowość – obcowanie ze sztuką, literaturą, muzyką, naturą; religijność

Ważne telefony:

• 800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
• 800 70 2222 – Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
• 800 080 222 – Całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci, rodziców  i nauczycieli

Nie ignoruj objawów depresji, nie wstydzić się jej, nie zakładaj, że sama minie. Reaguj, dbaj, działaj!